Meditacijos Praktikumas
Kūrybinė meditacija.
Meditacija kaip problemų sprendimo ir atsakymų gavimo būdas
Šio meditacijos praktikumo metu kiekvienas dalyvis įvairių meditacijos technikų pagalba ieškos atsakymų į svarbiausią šiuo metu sau klausimą (ar kelis klausimus).
(Klausimai gali būti tokie kaip - asmeniniai pasirinkimai susiję su darbine veikla, tarpasmeniniais ar šeimos santykiais, savirealizacija materialiame ar dvasiniame lygiuose, ir panašiai).
Pagrindiniai naudojami metodai:
- Psichosintezės meditacinis problemų sprendimo ir kūrybinės meditacijos procesas;
- Kvėpavimo, mantrų, proto valdymo ir atsipalaidavimo technikos, padedančios pasiekti gilią sąmonės būseną;
- kontempliacija, vedamoji vizualizacija;
- Kundalini jogos kūno-proto energizavimo, atgaivinimo ir subalansavimo metodai.
Praktikumo metu meditacijos pagalba ieškosime tikro, iš sąmonės gelmių ateinančio atsakymo į svarbų sau klausimą. "Gaudysime" esmines idėjas, pražiūrėsime detales, jų išpildymo žingsnius. Išsiaiškinsime vidinius prieštaravimų, abejonių, atidėliojimo mechanizmus, kurie dažniausiai sutrukdo gerų idėjų realizavimui. Išmoksime "tikrą" idėją pasėti, kad ji vėliau duotų derlių. Bus naudojami metodai leidžiantys pasinerti į gilią, sugestyvią sąmonės būseną, o taip pat kontempliacija, vizualizacija, psichosintezės metodai darbui su subasmenybėmis, idealiu modeliu, savirealizacijos siekimu.
Meditacijos praktikumas nėra religinis. Taipogi tai ne teorinis, o grynai praktinis seminaras.
Grupę veda Gintautas (daugiau apie mano patirtį ir studijas čia).
Artimiausias seminaras numatomas 2019 m. lapkričio 23 d. šeštadienį nuo 10:30 iki 16:30. Kaina 49 eurai.
Kadangi dalyvių skaičius ribotas, apie norą dalyvauti praneškite kaip galima anksčiau. Registracija spalvotaslietus@gmail.com.
Užsiprenumeruokite NAUJIENLAIŠKĮ ir apie naujas meditacijos ir terapines grupes, seminarus pranešime el. paštu.
* * *
Taip pat skaitykite
Jogos terapija >>
Individualios jogos pamokos >>
Grupiniai jogos užsiėmimai >>
Meditacijos programos verslui >>
