Ramybė · Sąmoningumas · Transformacija

Praktikos ir terapijos gerai savijautai ir augimui

Kartais gyvenimas tampa pernelyg triukšmingas. Nuolatinis skubėjimas, stresas, nerimas, informacijos perteklius ir vidinė įtampa pamažu atitolina nuo savęs. Tuomet atsiranda poreikis sustoti, atsikvėpti ir iš naujo atrasti tai, kas iš tiesų svarbu.

HOLI kviečia į erdvę, kurioje galima mokytis gyventi sąmoningiau, gilinti ryšį su savimi, ugdyti vidinę ramybę ir atrasti daugiau gyvenimo pilnatvės. Čia susitinka psichoterapija, meditacija, joga, emocinės ir fizinės sveikatos puoselėjimas, senųjų dvasinių tradicijų išmintis ir transformuojanti retritų patirtis.

Kiekviena kelionė prasideda nuo pirmo žingsnio.

Artimiausi kursai ir renginiai Įsigyti kurso įrašą
Pradžia

Nuo ko norėtumėte pradėti?

Emocinė sveikata

Nerimo, panikos, nemigos, fobijų, depresijos, pervargimo, ilgalaikio streso, potrauminio sindromo ir kitų psichologinių problemų individuali ir grupinė terapija.

Meditacija

  • Meditacijos kursai
  • Individualūs meditacijos užsiėmimai
  • Reguliarios meditacijos grupės

Retritai ir dvasinė praktika

Grupiniai ir individualūs atsiskyrimai retritų centre BARAKA. Gilus procesas, vedantis į balansą ir atsinaujinimą.

Joga

Terapinė Hatha ir Kundalini joga. Grupiniai ir individualūs užsiėmimai. Asmeniškai pritaikytos praktikos.

Tibeto dubenų masažas

  • Giliai atpalaiduojantis, stresą nuimantis masažas
  • Individualus Tibeto dubenų apmokymas

Sufi aromaterapija

Tūkstantmetė tradicija Attarų taikymo kūno ir sielos gydymui, panaudojimas meditacijoje bei dvasinėje praktikoje.

Kalendorius

Artimiausi renginiai

Visus artėjančius kursus, seminarus, meditacijas ir retritus rasite renginių kalendoriuje. Kiekvienas renginys sukurtas taip, kad suteiktų ne tik žinių, bet ir tiesioginę patirtį, kurią galima pritaikyti kasdieniame gyvenime.

Peržiūrėti visus renginius
Filosofija

HOLI metodai

Mūsų veikla remiasi holistiniais principais ir paprastu suvokimu - esminis pokytis prasideda nuo atsigręžimo į savo tikruosius poreikius. Todėl praktikos ir programos orientuotos į keturias pagrindines kryptis.

01

Subalansuoti kūną ir energiją

Įtampa dažnai pirmiausia kaupiasi kūne. Kvėpavimas, joga, atsipalaidavimo technikos ir meditacija padeda atkurti natūralią pusiausvyrą.

02

Nuraminti ir išlaisvinti protą

Stebėdami savo mintis ir emocijas, galime išsilaisvinti iš automatinių reakcijų bei ribojančių įpročių.

03

Ugdyti sąmoningumą

Sąmoningumas leidžia gyventi pilniau, aiškiau ir giliau patirti kiekvieną gyvenimo akimirką.

04

Puoselėti ramybę ir ryšį su savastimi

Po išorinio triukšmo ir minčių srautu slypi ramybės erdvė, kuri visada buvo mumyse. Daugelis dvasinių tradicijų šią būseną laiko tikruoju žmogaus centru.

Lotosai
Apie HOLI

Lotoso vizija

Kaip lotosas kiekvieną rytą pakyla virš vandens paviršiaus tyras ir švytintis, nepaisydamas dumblo, iš kurio išaugo, taip ir žmogus savyje nešiojasi vidinę šviesą, kurios negali užgesinti nei gyvenimo sunkumai, nei patirtos žaizdos. Kartais ji tik pasislepia po nerimo, įtampos ar skausmo sluoksniais ir laukia momento, kai bus vėl atrasta.

Mes „Holi.lt“ centre jau daugiau nei 20 metų, remdamiesi profesine patirtimi, su meile ir atjauta lydime žmones šiame vidinio atsiskleidimo kelyje – padedame atrasti daugiau ramybės, aiškumo, pasitikėjimo savimi ir gilesnį ryšį su savo savastimi.

Bendruomenė

Dalyvių atsiliepimai

„Po ilgų metų nuolatinio nerimo pirmą kartą pajutau tikrą vidinę ramybę."

„Retritas tapo viena svarbiausių patirčių mano gyvenime."

„Meditacijos praktika padėjo atrasti daugiau aiškumo ir pasitikėjimo savimi."

„Jaučiau profesionalumą, nuoširdumą ir saugią erdvę augimui."

Kviečiame pradėti savo kelionę

Nesvarbu, ar ieškote pagalbos įveikiant stresą, norite išmokti medituoti, gilinti jogos praktiką ar patirti transformuojantį retritą – viskas prasideda nuo pirmo žingsnio.

Prisijungti prie artimiausio renginio Susisiekti dėl konsultacijos