Visi artėjantys kursai, seminarai, meditacijos ir retritai. Renginių sąrašas atsinaujina automatiškai.
Sufi tradicijoje dvasinis kelias nėra atsiskyrimas nuo gyvenimo. Haqq – Tikrovė, Dieviškoji Esmė – ir dunya – kasdienio gyvenimo pasaulis – gali būti patiriami kaip dvi vienos būties pusės.
Retrito metu tyrinėsime, kaip išlaikyti ryšį su Haqq, būti širdies artume su Dieviškumu, kartu gyvenant savo įprastą gyvenimą – santykiuose, darbuose, atsakomybėse ir kasdieniuose pasirinkimuose. Praktikuosime Zikr / Dhikr, Sama, Muraqaba, Fikr bei Qalb širdies kultivavimo praktikas.
Ši stovykla skirta tiems, kurie nori patirti, kad dvasinis gyvenimas ir kasdienybė nėra du atskiri pasauliai. Ankstesnė patirtis nebūtina.
Plačiau >>Pradedama nauja 7 užsiėmimų meditacijos kurso grupė.
Kursas tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems meditacijos patirties. Jo metu susipažinsite su įvairiomis meditacijos kryptimis ir metodais, naudojamais jogoje, budizme, sufizme bei šiuolaikinėse sąmoningumo ugdymo praktikose.
Išbandysite skirtingas meditacijos technikas, išmoksite efektyviau valdyti stresą, nuraminti protą, stiprinti koncentraciją ir atrasti jums tinkamiausią meditacijos būdą.
Plačiau >>Kviečiame prisijungti prie terapinės grupės, skirtos žmonėms, patiriantiems nerimą, padidintą stresą, emocinę įtampą ar panikos priepuolius.
Programos metu mokysimės mažinti bendrą ir socialinį nerimą, valdyti įkyrias mintis, įveikti viešo kalbėjimo baimę, gerinti miego kokybę ir stiprinti emocinį atsparumą.
Taip pat skirsime dėmesio pasitikėjimo savimi stiprinimui, vidinės ramybės ugdymui, emocinio krūvio mažinimui, proto aiškumui, koncentracijai bei gyvenimo kokybės gerinimui.
Grupėje taikomi šiuolaikinės psichologijos, psichoterapijos, mindfulness, meditacijos ir kūno-proto terapijos metodai.
Plačiau >>Grupės metu bus duoti jogos ir kvėpavimo praktikų pagrindai, padėsiantys pasiruošti reguliariems užsiėmimams grupėje ar saugiai pradėti savarankišką praktiką. Formatas: gyvai, online arba įrašas. Vieta: Holi centras, Kalvarijų g. 6B, Vilnius (netoli Žaliojo tilto). Grupę veda Gintautas.
Užsiėmimai vyksta nedidelėje grupėje, todėl kiekvienam dalyviui skiriamas individualus dėmesys ir laikas atsakyti į visus iškylančius klausimus.
Programos metu susipažinsite su jogos filosofijos pagrindais, pagrindinėmis jogos kryptimis, jogos terapijos principais, asanomis, kvėpavimo praktikomis, relaksacija ir meditacija. Baigus kursą dalyviai gauna jogos praktikos kompleksą savarankiškai praktikai namuose bei galimybę prisijungti prie jau veikiančių Integralinės ir terapinės jogos grupių Holi centre.
Plačiau >>Prenumeruokite naujienlaiškį ir pirmieji sužinokite apie artėjančius renginius, naujas programas, specialius pasiūlymus bei įkvepiančias Holi.lt naujienas.