Visi artėjantys kursai, seminarai, meditacijos ir retritai. Renginių sąrašas atsinaujina automatiškai.
Kviečiame į septynių dienų meditacijos ir Sufi-Jogos stovyklą BARAKA retritų centre, įsikūrusiame gamtos apsuptyje netoli Vilniaus.
Tai bus gili ir transformuojanti patirtis, jungianti jogos, meditacijos ir sufijų tradicijų išmintį. Stovyklos metu kursime sakralią erdvę vidinei tylai, sąmoningumui ir autentiškam buvimui. Praktikuosime meditaciją, jogą, kvėpavimo pratimus, sufijų praktikas bei skirsime laiko poilsiui, gamtai ir vidinei refleksijai.
Ši stovykla skirta tiems, kurie nori sustoti, atgauti vidinę pusiausvyrą, pagilinti savo praktiką ir prisiliesti prie gilesnių savęs pažinimo sluoksnių.
Plačiau >>Pradedama nauja 7 užsiėmimų meditacijos kurso grupė.
Kursas tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems meditacijos patirties. Jo metu susipažinsite su įvairiomis meditacijos kryptimis ir metodais, naudojamais jogoje, budizme, sufizme bei šiuolaikinėse sąmoningumo ugdymo praktikose.
Išbandysite skirtingas meditacijos technikas, išmoksite efektyviau valdyti stresą, nuraminti protą, stiprinti koncentraciją ir atrasti jums tinkamiausią meditacijos būdą.
Plačiau >>Kviečiame prisijungti prie terapinės grupės, skirtos žmonėms, patiriantiems nerimą, padidintą stresą, emocinę įtampą ar panikos priepuolius.
Programos metu mokysimės mažinti bendrą ir socialinį nerimą, valdyti įkyrias mintis, įveikti viešo kalbėjimo baimę, gerinti miego kokybę ir stiprinti emocinį atsparumą.
Taip pat skirsime dėmesio pasitikėjimo savimi stiprinimui, vidinės ramybės ugdymui, emocinio krūvio mažinimui, proto aiškumui, koncentracijai bei gyvenimo kokybės gerinimui.
Grupėje taikomi šiuolaikinės psichologijos, psichoterapijos, mindfulness, meditacijos ir kūno-proto terapijos metodai.
Plačiau >>Prenumeruokite naujienlaiškį ir pirmieji sužinokite apie artėjančius renginius, naujas programas, specialius pasiūlymus bei įkvepiančias Holi.lt naujienas.