Psichologiniai sunkumai, emocinės traumos ir skaudžios gyvenimo patirtys, ypač išgyventos vaikystėje, dažnai palieka gilų pėdsaką mūsų savijautoje ir santykiuose. Jie gali pasireikšti nepasitikėjimu savimi, nerimu, depresija, įvairiomis baimėmis, pykčio protrūkiais, sudėtingais tarpasmeniniais santykiais, nuolatiniu savo vertės įrodinėjimu, priklausomybėmis ar kitais emociniais sunkumais.
Dažnai šie vidiniai blokai veikia nepastebimai, tačiau ilgainiui riboja žmogaus galimybes džiaugtis gyvenimu, kurti harmoningus santykius, realizuoti savo potencialą ir patirti vidinę ramybę. Net ir tie žmonės, kurie iš šalies atrodo sėkmingi ir laimingi, neretai susiduria su vidiniais iššūkiais, kurių aplinkiniai nemato.
Gera žinia ta, kad emociniai sužeidimai nėra nuosprendis visam gyvenimui. Taikant holistinės terapijos ir šiuolaikinės psichoterapijos metodus, galima išlaisvinti senus emocinius įspaudus, atkurti vidinę pusiausvyrą ir susigrąžinti gyvenimo pilnatvės jausmą.
Taikome šiuos metodus
Holistinės terapijos centre naudojame moksliškai pagrįstus ir ilgametėje praktikoje pasiteisinusius metodus:
- šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos metodus
- psichosintezę
- kognityvinę elgesio terapiją (KET)
- mindfulness ir sąmoningo dėmesingumo praktikas
- emocinės laisvės techniką (ELT)
- jogos ir kvėpavimo terapiją
- gydomąją vizualizaciją
- autosugestijos metodus
- meditaciją ir gydomąją relaksaciją
- savistabos ir įsisąmoninimo praktikas
- mąstymo bei elgesio modelių korekcijos metodus
Galime padėti, jei susiduriate su
- stresu, nuolatine įtampa ar konfliktinėmis situacijomis
- emocinėmis traumomis, potrauminiu stresu ar depresija
- įvairiomis baimėmis, fobijomis, nerimu ar panikos priepuoliais
- nepasitikėjimu savimi, menka saviverte ar vienišumo jausmu
- žalingais įpročiais, priklausomybėmis ar valgymo sutrikimais
- gyvenimo prasmės ir krypties praradimu
- sudėtingomis gyvenimo krizėmis ar netektimis
- sunkumais tarpasmeniniuose santykiuose
- prisitaikymo prie naujų gyvenimo aplinkybių iššūkiais
Kiekviename žmoguje slypi gebėjimas gyti, augti ir atkurti vidinę harmoniją. Kartais tam tereikia tinkamos pagalbos, saugios erdvės ir veiksmingų metodų, padedančių atrasti kelią į emocinę sveikatą, ramybę ir pilnavertį gyvenimą.
Savo darbe laikomės konfidencialumo principo, t.y. visa su klientu susijusi informacija išlaikoma paslaptyje.