Sufi-Jogos retritas: gilus dvasinis persikrovimas
Tai bus gili, dvasine energija prisotinta erdvė, jungianti Sufi ir Jogos tradicijas. Retrito metu kursime sakralią vidinę ir išorinę erdvę, skatinančią jautrų, meditatyvų ir visybinį buvimą.
Retrito programa ir praktikos
- Meditacijos ir garsas: rytinės, dieninės ir vakarinės meditacijos, mantrų-zikrų ir garso praktikos.
- Judesio sakralumas: joga, Latihano praktika, Sufistinis sukimasis (Sama).
- Patyriminės sesijos: Mindfulness, kvėpavimo ir energetiniai užsiėmimai, Sufi labirintas, meditacijos salėje ir gamtoje, aromaterapijos ir Tibeto dubenų bei gongų sesijos.
- Sąmoningumo integracija: pokalbiai gyvenimo subalansavimo ir dvasinio kelio temomis, klausimai-atsakymai.
Tarpuose tarp praktikų – laikas tyloje su savimi, būtis gamtoje ir budraus sąmoningumo kultyvavimas. Visas retritas bus persmelktas sąmoningo buvimo, prisiminimo (dhikr) ir širdies kultivavimo dvasios, kuri padės kurti vientisą vidinės ir išorinės erdvės patyrimą.
Retrito metu galėsite
- Atsitraukti nuo kasdienio šurmulio ir išorinių įsipareigojimų
- Atkurti vidinę pusiausvyrą ir energiją
- Sustiprinti ryšį su savastimi
- Patirti gilesnį buvimą dabarties akimirkoje
- Atrasti naujų įžvalgų apie save ir savo gyvenimo kryptį
- Parsivežti namo praktinius įrankius vidinei ramybei ir sąmoningumui ugdyti
Ankstesnė patirtis nebūtina
Pirma praktika 20:30 val. penktadienį. Galimas dalyvavimas tik savaitgalį. Kaina apima programą, maitinimą ir nakvynę.
Stovyklas veda
Holistinio centro holi.lt vadovas Gintautas – holistinių praktikų ir Sufi kelio mokytojas, pats praktikuojantis ir jau daugiau nei 25 metus vedantis meditacijos, jogos, sufi praktikas, o taip pat nerimo ir streso įveikos grupes.
Sąlygos
Nakvynė – 2, 3 ir 4 vietų kambariuose, pašiltintuose namukuose ar jurtoje.
Registracija
El. paštu spalvotaslietus@gmail.com. Registracija įsigalioja tik sumokėjus avansą, likusi dalis sumokama atvykus. Dalyvių skaičius ribotas. Jeigu reikėtų pagalbos atvykti, praneškite.
Ką turėti su savimi?
- Patalynę (užvalkalus, paklodę) ar miegmaišį; pagalvės ir kaldros bus. Jeigu neatsivežite užvalkalų ir paklodės, suteiksime (8 eurai)
- Pledą ir pagalvėlę sėdėjimui meditacijos ir kvėpavimo pratimų metu (kas neturi, suteiksim)
- Laisvus, judesių nevaržančius drabužius
- Šiltesnius drabužius ir tinkamą gamtai avalynę, šliures
- Rankšluostį ir asmeninės higienos priemones
- Atvykti su tvirtu ketinimu pasiekti vidinį apsivalymą ir darną
Vieta
Retritų Centras miško sodyboje "BARAKA" yra Širvintų rajone, Kaimynų kaime, šalia Žebokštos ežero, netoli Musės upės. Atstumas nuo Vilniaus centro 39 km, nuo prekybos centro BIG – 34 km. Sodybai priklauso 1,2 ha miško ir 2,3 ha žemės, yra tvenkinys.
Nuoroda navigacijai: Google žemėlapis